Natur och äventyr Rundturer Utomhusaktiviteter

Fördjupa dig i naturen för att förbättra det allmänna välbefinnandet. Du kommer att uppmanas att använda alla fem sinnena, till exempel att gå långsamt, vara lekfull och närvarande bland träden.

Highlights

• Guidad skogsterapi
• Stressfria aktiviteter
• Djup kontakt med dig själv och naturen

Description

Ta del av naturen med din licensierade lokala guide med licens för skogsterapi. Du kommer att minska stress, förbättra humöret och känna avslappning. Det handlar inte om någon ansträngande fysisk aktivitet utan snarare om att på ett medvetet sätt engagera sig i den naturliga miljön med hjälp av alla fem sinnen. Deltagarna kan ägna sig åt aktiviteter som att gå långsamt eller helt enkelt sitta stilla bland träden. Fokus ligger på att vara närvarande i stunden och få kontakt med naturen på ett djupt och meningsfullt sätt. Att tillbringa tid i naturen har förknippats med minskade nivåer av stresshormoner, lägre blodtryck, förbättrat humör, ökad fokusering och kreativitet samt förbättrat immunförsvar. Aktiviteterna är utformade för att fördjupa din kontakt med naturen.

Includes

vandring i naturen Skogsterapi Örtte

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat