Highlights
- Terapia forestale guidata
- Attività senza stress
- Una profonda connessione con te stesso e con la natura
Description
Immergiti nella natura con la tua guida locale con licenza per la terapia forestale.
Ridurrai lo stress, aumenterai l'umore e ti rilasserai.
Questa pratica non comporta alcuna attività fisica faticosa; si tratta piuttosto di entrare in contatto con l'ambiente naturale utilizzando tutti e cinque i sensi. I partecipanti possono svolgere attività come camminare lentamente o semplicemente sedersi in silenzio tra gli alberi. L'obiettivo è essere presenti nel momento e connettersi con la natura in modo profondo e significativo.
Trascorrere del tempo nella natura è stato associato a una riduzione dei livelli di ormoni dello stress, a un abbassamento della pressione sanguigna, a un miglioramento dell'umore, a un aumento della concentrazione e della creatività e a un miglioramento della funzione immunitaria.
Le attività sono pensate per approfondire la tua connessione con la natura.
Includes
camminare nella natura
terapia della foresta
tisana
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