Lubiana: Tour verde e esperienza personale nel bosco

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Immergiti nella natura per migliorare il benessere generale. Sarai invitato a utilizzare tutti e cinque i sensi, ad esempio a camminare lentamente, a giocare e a essere presente tra gli alberi.

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Highlights

  • Terapia forestale guidata
  • Attività senza stress
  • Una profonda connessione con te stesso e con la natura

Description

Immergiti nella natura con la tua guida locale con licenza per la terapia forestale. Ridurrai lo stress, aumenterai l'umore e ti rilasserai. Questa pratica non comporta alcuna attività fisica faticosa; si tratta piuttosto di entrare in contatto con l'ambiente naturale utilizzando tutti e cinque i sensi. I partecipanti possono svolgere attività come camminare lentamente o semplicemente sedersi in silenzio tra gli alberi. L'obiettivo è essere presenti nel momento e connettersi con la natura in modo profondo e significativo. Trascorrere del tempo nella natura è stato associato a una riduzione dei livelli di ormoni dello stress, a un abbassamento della pressione sanguigna, a un miglioramento dell'umore, a un aumento della concentrazione e della creatività e a un miglioramento della funzione immunitaria. Le attività sono pensate per approfondire la tua connessione con la natura.

Includes

camminare nella natura terapia della foresta tisana

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