Ljubljana: Grøn tur og personlig oplevelse i skoven

Highlights

• Guidet skovterapi
• Stressfri aktiviteter
• Dyb forbindelse med dig selv og naturen

Description

Fordyb dig i naturen med din lokale guide med licens til skovterapi. Du vil reducere stress, øge humøret og føle dig afslappet. Øvelsen involverer ikke anstrengende fysisk aktivitet, men handler om at engagere sig bevidst i det naturlige miljø ved hjælp af alle fem sanser. Deltagerne kan engagere sig i aktiviteter som at gå langsomt eller bare sidde stille midt i træerne. Fokus er på at være til stede i nuet og forbinde sig med naturen på en dyb og meningsfuld måde. At tilbringe tid i naturen er blevet forbundet med reducerede niveauer af stresshormoner, lavere blodtryk, forbedret humør, øget fokus og kreativitet og forbedret immunfunktion. Aktiviteterne er designet til at uddybe din forbindelse med naturen.

Includes

Vandring i naturen Skovterapi urtete

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet