Lublana: Zielona wycieczka i osobiste doświadczenia w lesie

Highlights

• Terapia leśna z przewodnikiem
• Bezstresowe zajęcia
• Głębokie połączenie z samym sobą i naturą

Description

Zanurz się w przyrodzie z lokalnym przewodnikiem z licencją na terapię leśną. Zmniejszysz stres, poprawisz nastrój i poczujesz odprężenie. Praktyka ta nie wiąże się z żadną forsowną aktywnością fizyczną; chodzi raczej o uważne angażowanie się w środowisko naturalne przy użyciu wszystkich pięciu zmysłów. Uczestnicy mogą angażować się w takie czynności, jak powolne chodzenie lub po prostu siedzenie w ciszy pośród drzew. Nacisk kładziony jest na bycie obecnym w danej chwili i łączenie się z naturą w głęboki i znaczący sposób. Spędzanie czasu na łonie natury wiąże się z obniżonym poziomem hormonów stresu, niższym ciśnieniem krwi, poprawą nastroju, zwiększoną koncentracją i kreatywnością oraz poprawą funkcji odpornościowych. Zajęcia mają na celu pogłębienie Twojego połączenia z naturą.

Includes

spacery na łonie natury terapia leśna herbata ziołowa

Easy cancellation

Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.