Highlights
- Terapia forestal guiada
- Actividades sin estrés
- Conexión profunda contigo mismo y con la naturaleza
Description
Sumérgete en la naturaleza con tu guía local con licencia para terapia forestal.
Reducirás el estrés, mejorarás el estado de ánimo y sentirás relajación.
La práctica no implica ninguna actividad física extenuante, sino que se trata de comprometerse conscientemente con el entorno natural utilizando los cinco sentidos. Los participantes pueden realizar actividades como caminar lentamente o simplemente sentarse en silencio entre los árboles. El objetivo es estar presente en el momento y conectar con la naturaleza de forma profunda y significativa.
Pasar tiempo en la naturaleza se ha relacionado con la reducción de los niveles de hormonas del estrés, la disminución de la tensión arterial, la mejora del estado de ánimo, el aumento de la concentración y la creatividad, y la mejora de la función inmunitaria.
Las actividades están diseñadas para profundizar tu conexión con la naturaleza.
Includes
caminar por la naturaleza
terapia forestal
té de hierbas
Easy cancellation
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