リュブリャナ：グリーンツアーと森林の個人体験

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自然＆アドベンチャーツアーアウトドアアクティビティ

自然に浸ることで、全体的な健康状態が向上します。ゆっくり歩くこと、遊び心、木々に囲まれた空間など、五感すべてを活用することができます。

Highlights

ガイド付き森林セラピー
ストレスのない活動
自分自身と自然との深いつながり

Description

森林セラピーの資格を持つ地元の有資格ガイドと一緒に自然に浸りましょう。ストレスを軽減し、気分を高め、リラックスできます。この実践には激しい身体活動は含まれません。むしろ、五感すべてを使って自然環境に注意深く関わることが目的です。参加者は、ゆっくり歩いたり、木々の間に静かに座ったりするなどの活動に参加できます。その瞬間に存在し、深く意味のある方法で自然とつながることに焦点を当てています。自然の中で過ごすことは、ストレスホルモンのレベルの低下、血圧の低下、気分の改善、集中力と創造性の向上、免疫機能の強化に関連しています。活動は、自然とのつながりを深めるために設計されています。