Ljubljana: Passeio ecológico e experiência pessoal na floresta

Highlights

• Terapia florestal guiada
• Atividades sem estresse
• Conexão profunda com você e com a natureza

Description

Mergulhe na natureza com seu guia local licenciado com licença para terapia florestal. Você reduzirá o estresse, melhorará o humor e sentirá o relaxamento. A prática não envolve nenhuma atividade física extenuante; em vez disso, trata-se de envolver-se conscientemente com o ambiente natural usando todos os cinco sentidos. Os participantes podem se envolver em atividades como caminhar lentamente ou simplesmente sentar-se em silêncio em meio às árvores. O foco é estar presente no momento e conectar-se com a natureza de forma profunda e significativa. Passar tempo na natureza tem sido associado a níveis reduzidos de hormônios do estresse, pressão arterial mais baixa, melhora do humor, aumento do foco e da criatividade e melhora da função imunológica. As atividades foram criadas para aprofundar sua conexão com a natureza.

Includes

Caminhada na natureza terapia na floresta chá de ervas

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