Highlights
- Terapia florestal guiada
- Atividades sem estresse
- Conexão profunda com você e com a natureza
Description
Mergulhe na natureza com seu guia local licenciado com licença para terapia florestal.
Você reduzirá o estresse, melhorará o humor e sentirá o relaxamento.
A prática não envolve nenhuma atividade física extenuante; em vez disso, trata-se de envolver-se conscientemente com o ambiente natural usando todos os cinco sentidos. Os participantes podem se envolver em atividades como caminhar lentamente ou simplesmente sentar-se em silêncio em meio às árvores. O foco é estar presente no momento e conectar-se com a natureza de forma profunda e significativa.
Passar tempo na natureza tem sido associado a níveis reduzidos de hormônios do estresse, pressão arterial mais baixa, melhora do humor, aumento do foco e da criatividade e melhora da função imunológica.
As atividades foram criadas para aprofundar sua conexão com a natureza.
Includes
Caminhada na natureza
terapia na floresta
chá de ervas
Easy cancellation
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