Highlights
- Thérapie forestière guidée
- Activités sans stress
- Connexion profonde avec vous-même et avec la nature
Description
Plongez dans la nature avec votre guide région titulaire d'une licence de thérapie forestière.
Vous réduirez le stress, améliorerez votre humeur et vous vous sentirez détendu.
La pratique n'implique pas d'activité physique intense ; il s'agit plutôt de s'engager en toute conscience dans l'environnement naturel en utilisant les cinq sens. Les participants peuvent s'engager dans des activités telles que marcher lentement ou simplement s'asseoir tranquillement au milieu des arbres. L'objectif est d'être présent dans l'instant et de se connecter à la nature d'une manière profonde et significative.
Le fait de passer du temps dans la nature a été associé à une réduction des niveaux d'hormones de stress, à une baisse de la tension artérielle, à une amélioration de l'humeur, à une augmentation de la concentration et de la créativité, et à un renforcement de la fonction immunitaire.
Les activités sont conçues pour approfondir votre lien avec la nature.
Includes
marcher dans la nature
thérapie par la forêt
tisane
Easy cancellation
Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral
