Nature et aventure Visites Activités de plein air

Plongez dans la nature pour améliorer votre bien-être général. Vous serez invité à utiliser vos cinq sens, comme la marche lente, le jeu et la présence au milieu des arbres.

Highlights

• Thérapie forestière guidée
• Activités sans stress
• Connexion profonde avec vous-même et avec la nature

Description

Plongez dans la nature avec votre guide région titulaire d'une licence de thérapie forestière. Vous réduirez le stress, améliorerez votre humeur et vous vous sentirez détendu. La pratique n'implique pas d'activité physique intense ; il s'agit plutôt de s'engager en toute conscience dans l'environnement naturel en utilisant les cinq sens. Les participants peuvent s'engager dans des activités telles que marcher lentement ou simplement s'asseoir tranquillement au milieu des arbres. L'objectif est d'être présent dans l'instant et de se connecter à la nature d'une manière profonde et significative. Le fait de passer du temps dans la nature a été associé à une réduction des niveaux d'hormones de stress, à une baisse de la tension artérielle, à une amélioration de l'humeur, à une augmentation de la concentration et de la créativité, et à un renforcement de la fonction immunitaire. Les activités sont conçues pour approfondir votre lien avec la nature.

Includes

marcher dans la nature thérapie par la forêt tisane

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral