Ljubljana: Opvarmede træningstimer

Highlights

• Eksklusiv opvarmet træning i et infrarødt opvarmet studio tæt på Ljubljanas bycentrum.
• Små grupper (højst 8 personer) for at sikre en personlig træningsoplevelse af høj kvalitet.
• Genoplad batterierne efter træningen med en gratis drink og adgang til brusebad.

Description

Træd ind i en boutique-fitnessoplevelse i Ljubljana, og oplev fordelene ved opvarmet træning i et infrarødt opvarmet studio. Studio Asaja ligger blot få minutter fra bycentrum og tilbyder et æstetisk og intimt sted, hvor små grupper (højst 8 deltagere) sikrer en personlig og træningssession af høj kvalitet. Din 55-minutters session begynder med en blid opvarmning for at aktivere kroppen og gøre dine muskler klar. Derefter udvikler træningstimen sig til en dynamisk helkropstræning, der er udformet til at forbedre styrke, mobilitet og udholdenhed. Med en temperatur på mellem 32 og 38 °C forbedrer den infrarøde varme blodcirkulationen, fremmer en dyb svedproduktion og understøtter afgiftning. Motiverende musik og en positiv, afslappet atmosfære holder energiniveauet højt og giver dig mulighed for at bevare forbindelsen til din krop. Træningen afsluttes med en afslappende nedkøling, der kombinerer udstræknings- og åndedrætsøvelser for at løsne op for spændinger og nulstille dit sind. Når du forlader centret, vil du føle dig fuld af energi, genopladet og mentalt forfrisket – den perfekte balance mellem en effektiv træning og en wellness-oplevelse. Træningstimerne er velegnede til alle niveauer, fra begyndere til mere avancerede deltagere, og vejledningen tilpasses de individuelle behov. Efter sessionen har du adgang til brusere samt en gratis kop kaffe eller en isotondrik for at fuldende din oplevelse. Medbring dit eget håndklæde, en vandflaske og behageligt træningstøj. Der er måtter i studiet.

Includes

55 minutters hot pilates-session i et infrarødt opvarmet studio Træning under vejledning af en professionel instruktør Træning i en lille gruppe (højst 8 deltagere) Brug af yogamåtter Infrarød varmeoplevelse (32–38 °C) Helkropstræning (styrke, mobilitet, udholdenhed) Afkøling med udstræknings- og vejrtrækningsøvelser Adgang til brusere og omklædningsfaciliteter Gratis kaffe eller isotonisk drik efter træningen

Excludes

Håndklæde (medbring dit eget) Vandflaske Personligt træningstøj og -udstyr Transport til og fra studiet

Important Information

• – Ankom 10-15 minutter, inden kurset starter – Deltagere på alle fitnessniveauer er velkomne, lige fra begyndere til øvede – Studiet er opvarmet til 32-38 °C ved hjælp af infrarød opvarmning – Medbring dit eget håndklæde, en vandflaske og behageligt sportstøj – Der er måtter i studiet – Der er brusere og omklædningsfaciliteter til rådighed efter træningen – Timen afholdes i en lille gruppe (højst 8 personer) – Dørene lukkes på starttidspunktet. Det er muligvis ikke muligt at få adgang, hvis du kommer for sent.

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet